Någongång måste det ske,är nu inne på min andra vecka där jag försöker äta lite nyttigare,bla blir det frukost som på bilden. Smoothie grooov macka med skinka och en kopp kaffe ( kaffe måste jag ha). Äter vanlig lunch och middag men med lite mindre kolhydrater och mellanmål som frukt och smoothie. Inga juicer eller läsk utan mest vatten. Kan bli light cola på helgen.
Behöver gå ner ca 20 kilo.... tränar har jag gjort i flera år,men vikten är där den är. Kanske för att man äter fel.
Tränar gör jag på Sportlife,det ska bli tre besök i veckan och de andra dagarna blir det promenader:)
Får se hur lång tid det tar innan man ser resultat!!! Har gått ner ca 3 kilo men det är väl mest vätska som rinner av i början.
Ha en trevlig helg alla
Kram Susanne
Någongång måste det ske,är nu inne på min andra vecka där jag försöker äta lite nyttigare,bla blir det frukost som på bilden. Smoothie grooov macka med skinka och en kopp kaffe ( kaffe måste jag ha). Äter vanlig lunch och middag men med lite mindre kolhydrater och mellanmål som frukt och smoothie. Inga juicer eller läsk utan mest vatten. Kan bli light cola på helgen.
Behöver gå ner ca 20 kilo.... tränar har jag gjort i flera år,men vikten är där den är. Kanske för att man äter fel.
Tränar gör jag på Sportlife,det ska bli tre besök i veckan och de andra dagarna blir det promenader:)
Får se hur lång tid det tar innan man ser resultat!!! Har gått ner ca 3 kilo men det är väl mest vätska som rinner av i början.
Ha en trevlig helg alla
Kram Susanne
Heja heja heja Bästa kompis!
SvaraRaderaDu är sååå duktig, kämpa på det kommer gå super bra! Kramisar